在晚年吃太多会引起记忆力减退
作者:祁胝铮
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研究表明,在晚年吃太多会导致记忆丧失

科学家们表示,当你超过70时,每天摄入2,100卡路里和6,000卡路里的热量会导致轻度认知障碍

MCI是每个人随着年龄增长得到的正常健忘和阿尔茨海默病之间的阶段

“我们观察到剂量反应模式,这只是意味着;研究作者,亚利桑那州斯科茨代尔梅奥诊所的Yonas E. Geda博士和美国神经病学学会的成员说,每天消耗的卡路里越多,患MCI的风险就越高

该研究涉及1,233名年龄在70到89岁之间的人,并且没有生活在明尼苏达州奥姆斯特德县的痴呆症 - 其中163人患有MCI

参与者报告他们吃或喝的卡路里量,并根据他们的每日卡路里消耗分为三个相等的组

三分之一的食用量为每天600至1,526卡路里,三分之一为1,526至2,143卡路里,三分之一的食用量为每天2,143至6,000卡路里

2000卡路里是健康饮食推荐的正常量

6,000卡路里更像是健美运动员的饮食

与最低热量组相比,最高卡路里消耗组患者MCI的几率增加一倍以上

“随着年龄的增长,减少卡路里和食用构成健康饮食的食物可能是一种更简单的预防记忆丧失的方法,”Geda博士说,他将在美国神经病学学会第64届新奥尔良年会上展示这项研究

英国领先的痴呆症研究慈善机构Alzheimer's Research UK的Marie Janson博士说:“虽然这些研究结果尚未公布,但它们涉及一个有趣的主题

“最初的报告表明,消耗大量卡路里的老年人可能更容易患上轻度认知功能障碍

”看看这些人中有多少人将来继续发展痴呆症,看看是否有与阿尔茨海默病有关

“我们知道年龄是导致痴呆症的最大风险因素之一,但采取健康的生活方式,包括均衡饮食和定期运动,有助于预防痴呆症以及其他一些慢性疾病

“英国有82万人患有痴呆症,随着人口老龄化,预计这一数字会急剧上升,因此迫切需要更多地了解所涉及的风险因素

为了取得实际进展,我们必须投资于研究

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